【人生が変わる11分】「超速」後編 最速で仕事を終えられるようになれば人生が変わる!【ウィル・デクレール】【バオ・ディン 】【ジェローム・デュモン】

人生は変えられる、石井貴士です.。

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今回は「超速」後編、最速で仕事を終えられるようになれば人生が変わる!というテーマでお届けします。

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この動画を観ることであなたが得られる未来

それは最速で仕事を終える、具体的な方法が3つ分かる、という未来です。

最速で仕事を終えないと、毎日毎日、延々と同じ毎日が続いてしまいます。

それだと人生は変わりません!違うことをやってどんどん最速で終えていくから、人生が変わるわけです。

最速で仕事を終わらせていく方法というのは、人生を変えるためには不可欠なんです。

あなたの人生を最速で変えていくためにも、この動画 是非、最後までご覧ください。

まずは、結論からいきましょう。

人生を変える3つのポイント

①最も難しいのは最初の1秒だと知る

②長期目標と短期目標をゼロ秒で言えるようにする

③1日は最も難しいタスクから手を付ける

ということをお話していきます。

今回なぜ、この動画を撮ろうと思ったのかというと、この本「最速」で仕事ができれば、人生が変わる!と思ったからです。

「最速で最高の結果を」というふうに、この本にも書いてあるんですが、この本ね、仕事術に関してとても良い本なので、とにかく最速で仕事終わらせようよ!という人は、是非この本、手に取っていただければと思います。

概要欄から買うことができます。

では、人生を変える3つのポイント、具体的に一つ一つ見ていきましょう

①最も難しいのは最初の1秒だと知る

ということで、作家のプレスフィールドさんによれば、難しいのは執筆することではなく、書くために座り続けることなのだ、座るのを妨げるのは抵抗する心だというふうに言っています。

本当にその通りだなと思います。

作家として同じ気持ちが痛いほど分かります。

石井さん文章を書けてすごいですね、って人いるんですけど、いやいや、文章を書けること全然すごくないんですよ。

それよりも座っていることが大変なんです。

ずーっと4時間座り続けるわけですよ、何かね良いアイデアが降ってくるまで、何もなかったとしても座り続けている、これが一番大変なんです。

座り続けて、良いアイデア降ってこないよ、良い文章降ってこないよ、スマホ見ちゃおっかな?いやいやスマホ見てる場合じゃないよ!とか、なんかメールとか返信しようかな?いやいや、そうじゃなくて、執筆に集中しなきゃ!っていうね、これが一番大変なんです。

執筆の時っていうのは、僕は午前10時から午後2時までの4時間、ずーっと座っているんです。

これがね、とても大変なんですよね。

最初の1秒本を書くのに取り掛かるとか、最初の1行を書くとか、これがめちゃめちゃ大変なんです。

5日で1冊本を書くという僕でさえ、めちゃめちゃ抵抗があるんですよ。

石井さん、スラスラ書いてますね、と思う方いると思いますが、僕もかなり抵抗しながら書いています。

今日はね、文章勘弁してほしいな・・・とか思ってますよ。

今日は良い文章を書けなかったら、どうしよう・・・とか。

今日は書きたくないよ・・・とか思いながらも、座って書いているんですね。

これ、ほとんどの作家一緒です。

ルンルン気分になって本を書くって、ま、なんかね、そういうふうに想像している方多いと思うんですけど、産みの苦しみですから、なかなかルンルン気分では本書けないですよね。

この抵抗する心と闘っていくのが、作家という職業なんです。

同じように最初の1秒仕事に取りかかる、これめちゃめちゃ大切なんでここが大変なんだ!というふうに思って、仕事にとりかかりましょう。

これ僕アナウンサーをやってた時も、一番アナウンサーで大切な仕事は何か?て言われた時に、出社することだ!って言われました。

寝坊しないで会社に来い!と遅刻しないで会社に来い!これが一番大切。

もう会社に来たら、アナウンサーの仕事半分終わったようなもんだと、というふうに言われました。

今日は行きたくないよ〜!

今日はテレビ出たくないよ〜!

今日ラジオ出たくないよ〜!

ていう日ばっかりなんですよ。

これ僕だけかもしれませんが、あの・・・アナウンサーもやっぱ人前に出るってしんどいので、抵抗する心が働くんですね。

実際ね、出ちゃえば、イェ〜イ!ってやりますよ。

やるけど出るまでは一苦労なんですよ。

アナウンサーで、一番周りに迷惑をかけることは何か?というと、オンエアなのにアナウンサーがいない、生放送なのにアナウンサーがいなくて、空のスタジオが映される、これが一番迷惑をかけているということなんです。

原稿をとちるとかいいんですよ、とちっても。

だってそこにアナウンサーいるから、一番困るのはアナウンサーがいないことなんです。

これ、テレビの現場でしょっちゅう起きます。

今日はロケだっていうのに、アナウンサーが来ませんと。

今日はニュースがあるのに、アナウンサーがいませんと。

出社して来てませんと。

こういうことめちゃめちゃ多いんです。

年に何回もあります。

これを防ぐのが、まずアナウンサーの仕事なんですよね。

仕事というのは、この最初の1秒、最初が大切なので、ここにかなりエネルギーを使う、ということを覚えておいてください。

②長期目標と短期目標をゼロ秒で言えるようにする

ということなんですが、これかなり難しいです。

多くの起業家は、長期目標と短期目標をすぐに言える、ということです。

だからこそ仕事の多くを断ることができる、ということなんですね。

長期目標があってそして短期目標があると、僕の場合はね、長期目標は100億円もらって天才プロジェクトを始めるという、長期目標、一応あります。

一応どころかね、ものすごくあるわけなんですけれども、戦争を終わらせることができるのは、日本で、いやいや世界で石井貴士しかないと思ってるので、誰か僕に100億円くれないかな?と思って、そのためにもね100億円もらえる自分になるというのを、長期目標としてやっております。

まだ天才プロジェクトの動画観ていない方は是非、天才プロジェクトの動画もご覧ください。

中期目標っていうのは、1万人の人にスイートスポットを見つけてもらって、人生を変えてもらうというものです。

そのために今、僕は同時に、SFTインストラクターというものをフランチャイズで募集しています。

僕1人の力では、1万人の人に対して同時にセミナーってのができないんですよね。

もともと定員6名で、このセミナーやっておりまして大抵6名かな?と。

8名ぐらいまで行けるっちゃ行けるんで、行ってもいいんですけどそれでもね、やっぱり8名ぐらいですよ。

しかも3日間みっちりかかるセミナーをやっているんです。

なのでマンパワー的に、石井貴士一人が講師では1万人のスイートスポット見つけるっていうのは、難しいんですよね。

僕以外のインストラクターがどれだけ増えていただけるかにかかっています。
そのためにもね、僕自身がセミナーを開催し続けなきゃいけないな、というふうに思っているんです。

インストラクター300人現れてほしいなと、いうこの300人インストラクター体制、これが目標なんですが、現在は10人に満たないというぐらいです。

その為にはね、インストラクター300人体制が望ましいと思ってますので、早く300人集まらないかな?というふうに思っています。

まだ僕自身がね、仲間を見つけてスイートスポット理論広めていくという段階なので、僕が自ら講師も務めてSFT講座開催しているという状況です。

そして短期目標としては、YouTube動画を1週間に3本から6本作成するというのがあります。

1人でも多くの人が、人生を変えてほしい!と思っていただきたいということと、いつかね僕に100億円あげてもいいよ!という人が、ふらっと観るかもしれないので、そう思って僕はね、このYouTubeやっています。

では長期目標、中期目標、短期目標、あなたはゼロ秒で言えるでしょうか。

これを言えるようになると、それ以外の仕事というのは断れるようになるということなんです。

石井さん、雑誌の連載お願いします、と言われても僕は断ります。

全く関係ないからです。

そんなことしてる暇ないです。

テレビ出演してください、基本的にはね断ろうとは思ってはいるんですけれども、でもね、もし僕好きな芸能人の方と共演できるとなったら、もうそれは、もちろん出ますよ。

出会いのためには出たいけど、仕事のためには出たくないなと思ってます。

テレビには出たくないけど、YouTubeのコラボだったら有名な人とやりたいなというのはあります。

これはね、YouTubeのチャンネル登録者数が増えれば増えるほど、僕の目標に繋がっていくからです。

こうやって長期目標、中期目標、短期目標が決まっていくと、関係ないと思える仕事を、どんどん断ることができるようになるわけです。

有名な起業家というのは、大体ね、20個依頼されて19個断る、これが普通のようです。

もしあなたが20依頼されて、19断っていなかったとしたら、それは長期目標、中期目標、短期目標が、ゼロ秒で毎日言えていないのではないか、ということだと思います。

③1日は最も難しいタスクから手を付ける

ということで、「カエルを食べてしまえ!」というブライアン・トレーシーさんの本があるんですけれども、大変な仕事を頭がクリアになっている朝にまずやってしまおう!ということなんです。

そうすれば楽になれるよ、ということです。

難しいタスクを後回しに、あなたはしていないでしょうか?

難しいことから手をつける、これが仕事術ではとても重要です。

1日のうちに、これは重要だぞ!と大変だぞ!というタスクを最大で3つにしましょう。

というふうにこの本には書かれています。

そして、その3つをね、何時から何時までにやるか、というのをブロッキングしていく
これタイムブロッキングというやり方ですね。

これがとても重要だというふうに言っています。

僕のお勧めは、2大目標を立てるということなので、重要なタスクは1日最大2つにするというふうに勧めています。

この本では3つってあるんですけど、僕は2つがいいというふうに思っています。

3つもね、できません!

3つあったら翌日にまわそうと思ってます。

2大目標を立てて、何時から何時までにやるかというのを朝のうちにタイムブロッキングしてしまいましょう。

それで最大の成果が上がるということです。

僕の場合はね、執筆の時間っていうのは朝10時からお昼2時までというふうになっているので、執筆をする時には必ずこのタイムブロッキングというのをやっています。

2大目標を立てる。そしてタイムブロッキングをする。

これを朝のうちにしてしまうことで、最速で結果が出ますので、是非あなたもやっていただきたいと思います。

あなたの人生で一番大切なこと、一番の重要事項っていうのはスイートスポットを見つけるということです。

なぜかと言うと、スイートスポットと関係ない仕事をしている1日8時間、何年という時間が一番もったいないからです。

イチロー選手が野球をしないで、ずーっとテニスをしていたら、その時間もったいないですよね。

それと同じことが、あなたにも起きていますので、まずはスイートスポットを見つける、ということが一番重要なので、そこから取り掛かっていただきたいなというふうに思います。

こちらのスイートスポット理論の動画、まだ観ていない方は是非ご覧ください。

スイートスポットという一番重要なところから手をつけていただきたいな、というふうに常々思っています。

今回は「超速」後編、最速で仕事を終えられるようになれば人生が変わる!というテーマでお届けしました。

人生を変える3つのポイント

①最も難しいのは最初の1秒だと知る

②長期目標と短期目標をゼロ秒で言えるようにする

③1日は最も難しいタスクから手を付ける、ということをお話しました。

今回もご視聴ありがとうございました。

人生を変える学びがあったという方は、高評価とチャンネル登録そして良かったよ!というコメントも、是非2分以内にお寄せください。

【人生が変わる14分】「超速」前編 最速で最高の結果を出して人生を変えよう!【ウィル・デクレール】【バオ・ディン 】【ジェローム・デュモン】

人生は変えられる、石井貴士です。

今すぐに人生を変えたい!もう待てない!という方は、こちらの無料メールセミナー人生を変える7つの魔法に、今すぐご登録ください。

登録いただくと、特典動画も観られるようになります。

今回は「超速」前編、最速で最高の結果を出して人生を変えよう!というテーマでお届けしていきます。

チャンネル登録がまだの方は、是非チャンネル登録もよろしくお願いいたします。

この動画を観ることであなたが得られる未来、それは最速で最高の結果を出す方法が分かる、という未来です。

こちらの本は、世界中の起業家300人以上から、時間の使い方についてヒアリングした集大成の本だ、ということです。

人生を変えるために必要なこと、それは限られた時間をどう使うかです。

最速で最高の結果を出すための本、ご紹介していきますので、是非、最後までこの動画ご覧ください。

まずは結論から行きましょう、

人生を変える3つのポイント。

①二度と同じことをしないためにはどうすればいいか?という視点で物事を考える

②Google Chromeを使うだけでお金持ちになれる!

③2分で出来ることは、すぐにやれ!

今回なぜこの動画を撮ろうと思ったのかと言うと、最速で人生を変えるためには、時間の使い方本当に大切だ!と思ったからです。

人生を変えることができない人というのは、この本に書かれていることができていない人だな、と思うくらい心をえぐられる本になっております。

そりゃあ、そうだよな、この本の通りやってないから僕は人生変わってないんだな、と思うことばかりです。

この本を読んで、僕自身も最速で行動できる自分に生まれ変わっていきたい、と思いましたので、この動画で一緒に人生を変えていきましょう!

では人生を変える3つのポイント、具体的に一つ一つ見ていきましょう。

①二度と同じことをしないためにはどうすればいいか?

という視点で物事を考えるということなんですが、大切な考え方は二度と同じことをしないためには、どうしたらいいかだというふうに、この著者は述べています。

同じことを繰り返す時間、これが人生では一番もったいない時間なわけなんですよ。

僕がマクドナルドのアルバイト、なぜしたくなかったのか?と言うと、夏はマックシェイク、冬はグラタンコロッケバーガーって、決まってるじゃないですか。

分かっているのに、なんでそれ繰り返すんだ?と。

それが嫌だったからですね。

マックのバイトっていうのは、1年やったらその次の年もまたマックシェイク、また次の年もマックシェイク、次の年もマックシェイクって何十年も続いていくわけですよ。

ほとんど同じ1年が待っているわけです。

では、あなたの仕事どうでしょうか?

また去年と同じ仕事してないでしょうか?同じ仕事をずーっと繰り返しているとしたら、それは何か間違っているのではないでしょうか?

同じ毎日の繰り返しだとしたら、あなたが生まれてきた意味はあるんでしょうか?

そんな仕事、とっとと辞めてもいいかもしれません。

僕自身、アナウンサーという仕事をしていました。

テレビ局のアナウンサー、一見華やかそうじゃないですか。

ですが、アナウンサーでも、ルーティンワークというのは、いっぱいあるんです。

例えば、朝は早番、夜は遅番ていうふうに決まってたんですね。

早番っていうの、朝5時半に出社して1時半に帰る、遅番っていうのは(午後)3時半に出社して11時半に帰る、ていうシフトだったんです。

決まった時間にニュースを読んで、決まった時間に帰るということだったんです。

もちろんね、ニュース原稿の内容は変わるんですけど、やってる事は全く変わりません。

確かにロケに行くってなると、毎回違うロケ現場で違う人にインタビューしなければいけなかったんですけれども、僕、ロケが本当に大嫌いだったんですよ。

だって人と話さなきゃいけないじゃないですか。

そんなの嫌ですよ。

じゃあ、アナウンサーにお前なるなよ!ということなんですけれども、本当にその通りでした。

人と話したくないのに、なんで僕、ロケ行かなきゃいけないんだ?っていうふうにね。

このロケに行くっていう作業は、他のどこかに外注できないものか?と僕が行かなくて済む方法はないか?とずーっと考えてましたが、アナウンサーなんで行かなきゃいけなかったんです。

本当に辛かったです。

アナウンサーという職業であれ、早番があったり遅番があったり、同じことを繰り返すということがあるんですね。

夏の高校野球長野県大会、予選とか野球中継もあったりしますけど、毎年毎年ね、同じような高校が、て言うと、申し訳ないんですけど、同じような高校が上に大体ね、4つか5つ上がってきまして、その高校たちが戦うというわけですから、これ同じことずっと繰り返してるじゃないか!と思っちゃったわけなんですよね。

もちろん、選手の名前は全員変わりますよ。

でも毎年毎年、同じ高校野球やってるわけなんですよ。

毎年夏の高校野球があるっていうのは、マクドナルドで毎年、夏はマックシェイクだ!っていうのと、変わらないんじゃないか?と思ったんです。

こういう考えをしている時点で、本当にアナウンサーには向いてないなと思いました。

で、作家になったらどうなんだろう?と思った時に、作家だと毎回ね、違うテーマで本を書かなければいけません。

全く同じ本をもう1回出したら怒られますよね、何お前同じ本書いてんだ!ってことになっちゃうので、毎回違うテーマで書ける、これの方が生きている意味があるなと思ったんです。

YouTubeに関しても、毎回毎回違うタイトルで放送することができますので、いつも新鮮な気持ちで臨むことができています。

これ毎回毎回全く同じこと言えと言われたら、本当に嫌気がさすと思うんですけども、毎回違うから僕自身も新鮮だし、あなたもこのチャンネル観ていただけてるんじゃないかな、と思います。

毎回毎回やることが変わることで、あなた自身は成長することができます

あなたも今の自分の仕事について、考えてみてください。

毎日毎日同じことの繰り返しになっていないでしょうか?

去年の1年のスケジュール、今年の1年のスケジュール、結構似ているんじゃないでしょうか?

もし同じことの繰り返しだとしたら、それだけで会社を辞める価値がある、というふうに思います。

なぜこの考えが必要なのか?と言うと、投資家のマインドセットというのが、長期的な視点によるものだからです。

もちろん同じことを繰り返すと、短期的には月給という形でお金はもらえますよ。

ですが、長期的にはお金持ちにはなれないんです。

同じことをやったら、長期的にはお金持ちになれないっていうことなんです。

毎日毎日違うことをして、1%ずつ1日改善していくことによって、将来大きなリターンを生んでいく、これが投資家のマインドセットを持った働き方なんです。

あなた自身が、1日1%ずつバージョンアップできているかどうか、同じことを繰り返しているとしたら、バージョンアップできませんよね。

もし、同じことをしていて、給料が上がるんだと言うのであれば、マクドナルドのアルバイトの人が時給3,000円、時給5,000円とかにね、50年勤務していたらなるんじゃないでしょうか。

でも、そんなことはありませんよね。

一度何かをやったら、どうしたら二度と同じことをやらなくて済むか

これが仕事をする上では、重要な考え方なんです。

僕が動画を撮る理由、二度と同じ動画を撮らないためです。

また今日も同じ本の解説をします。

また今日も同じ本の解説をします。

ということはないわけですよ。

本の解説をしたら、もうその本に関してはね、おそらく二度とやらないんじゃないかな、と思います。

一度やった仕事を、どうしたら二度とやらないで済むか。

この観点で仕事を進めていきましょう。

②Google Chromeを使うだけでお金持ちになれる!

ということで、そんなバカな!と思う方いるでしょう。

僕もバカな!と思いました。

ですがMacだったら、Safariが最初からインストールされていますよね。

Windowsだったら、 Internet Explorerが入っています。

でも効率化のためには、Google Chromeをインストールして、それを使え!と言うのが、この本の筆者の主張です。

最初にGoogle Chromeをインストールする手間を作れるかどうか。

これでお金持ちになれるかどうかが決まる、ということなんです。

Googleの回し者か!?と思われるかもしれないのですが、実際に成功している起業家にアンケートをとったら、ほぼ全員がGoogle Chromeに変えていた、ということなんです。

だから、あなたもこれ今日中にできますので、Google Chromeをインストールして、Google Chromeを使うようにする、それだけで今日1日は成功した、というふうに言っていいと思います。

③2分で出来ることは、すぐにやれ!

ということで、生産性を上げるということはこれをやるぞ!と思いついた瞬間に、ToDoリストに書き留めていく、これが重要だということです。

これだけであればね、普通の本と変わらないんですけれども、僕もやりたいことができたらその瞬間にToDoリストに書き留めるようにしています。

ですが、この本では、さらにそこから踏み込んでいるんです。

ToDoリストを書き留めた瞬間に、これは 2分以内で出来るなと思ったら、すぐにやれ!ということなんです。

確かに優先順位をつけてっていうふうに、考えてる暇があったら、それだけでね、10秒かかっちゃうこともあります。

僕の場合は、こんなことまでToDoリスト書くの?っていうことまで、全部書いてます。

例えば爪を切るとかね、こういう事も書いてるんですよToDoリストに、爪を切るとか書くなよ、仕事じゃないだろうと思う方いると思うんですが、爪を切るって書かないと、僕ずっと爪伸びたままなんですよ。

だから爪を切るということまでも、僕はToDoリストに書いています。

で、爪っていつ切ってもいいじゃないですか。

別に今日切らなければ死ぬ!というシチュエーションはないわけですよね。

だから爪を切るって書いて、今日も忙しいから明日にしよう、明日にしよう・・・っていうふうにどんどん先延ばしになったりしてるんですね。

ですが、この本で2分以内にやれることは、今すぐ手を付けるとなると爪、2分以内に切れるなと思って、爪を切ると書いた瞬間に、すぐに爪を切るようになりました。

なので今日は、とても爪がいいように切れております。

コーヒーを入れるということさえ、僕もToDoリストに書いたりしていたんですけれども、それもコーヒーは2分以内に入れられるなということで、すぐに入れるようになりました。

これは僕の中でものすごい変化ですね、おいおい、石井貴士は何でそんなことまでやるんだ?ちょっとおかしい人なのかな?と思う方いると思いますが、ま、実際おかしい人なのかもしれないんですけど、作家っていうのは、ここまでやるんですよ。

集中力が一瞬途切れたら、その後にもう1回リカバリするのにとても時間かかるんです。

だから爪をね、例え2分切ったとしても、その爪を2分切ったことによって、30分仕事が遅れる場合もあるわけなんです。

ちょうどこれを書こうかな?と思っていたアイデアが、すぐ消えちゃうこともいっぱいあるんですよ。

だから僕は常にパソコンの前から、一歩も動いてはいけないという状況で、本を書いているんです。

なので朝、ToDoリストを作っていって、これ2分以内できるなと思ったら、もう何も考えずにその作業に取り掛かるというふうにしました。

そのお陰で以前はね、ToDoリストどーんっと溜まっていたんですけど、それがものすごく少なくなりましたね。

2分以内にできることは、すぐにでもやるようにしました。

今日もちょうどね、書いた瞬間に、これ2分以内に出来るなって思うことがあって、今日たまたまね、あの友達と会合があってお店予約しなきゃいけないなっていうふうに思ってたんです。

お店の予約を入れるって書いた瞬間に、これ2分で出来るなと思ってその場で電話して予約をしました。

そしたらToDoリストが1個消えたんですよ、とてもスッキリしました。

こういうことか!と思いました。

あなたは2分以内にできること、すぐにやっていますでしょうか?
いつもね、この動画の冒頭で、無料メールセミナー今すぐにご登録ください、みたいに言っているんですけれども、無料メールセミナーに登録するっていうのは、2分以内にできる作業ですよね。

でもあなたは、2分以内に登録していただけているんでしょうか?と言うと、登録まだしてないよ、いつかやろうとしていた方多いと思います。

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スイートスポットを見つけたい人のための個別人生相談会ってのいうもやっております。

2分以内に申し込めるわけですよ。

でもいつかやろう、いつかやろうと言って、ほとんどの人がやらないわけですよね。

勇気がないとか、そんなことどうでもいいんです。

2分以内にできるかどうか、これが大切なんです

2分以内に行動を起こしてしまえば、マイナス思考にもならなくていいんですよね。

では今すぐにこの動画を止めて、2分以内に無料メールセミナーにご登録ください。

さて、していただけましたでしょうか?

いや、でもしていないよと、このままずーっと動画を観ていたという方多いと思います。

そう、そのくらい人は行動しない、ていうことなんですよね。

2分以内にできることでも、今、後回しにしましたよね。

今、この瞬間に後回しにしましたよね、じゃもう1回この動画止めてください。

はい! どうでしょうか?

今動画を止めて、メールアドレス2分以内に登録していただけましたでしょうか?

それでも、やらないですよね。

今、2回言いましたよね、2回言っても、やらない、それが人間なんです。

だからこの2分以内にやるって言うのは、一見簡単そうに見えて、めちゃめちゃ難しいっていうことなんです。

この2分以内にやるという習慣、これをね習慣づけようとしても、なかなかできないと思います。

最近、僕仕事でかなりこの2分以内にやるって事を、出来るようになってきたのは、この本のお陰です。

この本のお陰で、すごく仕事がはかどるようになりました。

どうでしょう。

2分以内に行動する難しかったでしょう?

じゃあもう1回チャンス与えましょうか。

3回目のチャンス!

今この動画を止めて、。無料メールセミナーにご登録ください

メールアドレス入れるだけなんで、2分以内に済みます。

はい! どうでしょうか?

やっていただけましたでしょうか?

3回言ってもやらなかったという方が、おそらく99%の人だと思います。

100人この動画を観たら、99人がやってないと思います。

そのくらい2分で行動するのは大変だ、ということを分かってください。

やることリストを書いた瞬間に、2分以内に行動に起こす。

これめちゃめちゃ重要で、これができるだけでも人生変わりますので、是非2分以内にできることは、今すぐに行動を起こす。これを習慣にしていただければな、と思います。

今回は「超速」前編、最速で最高の結果を出して人生を変えよう!というテーマでお届けしました。

人生を変える3つのポイント

①二度と同じことをしないためにはどうすればいいか?という視点で物事を考える

②Google Chromeを使うだけでお金持ちになれる!

③2以内で出来ることは、すぐにやれ!ということをお話しました

今回もご視聴ありがとうございました。

人生を変える学びがあったという方は、高評価とチャンネル登録、そして良かったよ!というコメントも是非お寄せください。

2分以内にできますよ!

2分以内に是非コメント残してください。

【人生が変わる14分】モーニングメソッド後編 朝の60分でこの6つをやれば人生は変えられる!【ハル・エルロッド】

人生は変えられる石井貴士です。

今すぐに人生を変えたい!もう待てない!という方は、こちらの無料メールセミナー、人生を変える7つの魔法に、今すぐご登録ください。

登録いただくと、特典動画も観られるようになります。

今回は、モーニングメソッド後編朝の60分で、この6つをやれば人生は変えられる!というテーマでお届けしていきます。

チャンネル登録がまだの方は、是非チャンネル登録もよろしくお願いいたします。

この動画を観ることであなたが得られる未来、それは朝の60分のモーニングメソッドで何をすればいいかが分かるという未来です。

モーニングメソッドの前編では、いかに最高の人生を送る!と決めることが重要かということをあなたにお伝えしました。

分かっていただけましたでしょうか?

日常に追われる毎日から、理想を追い求める毎日へと人生を変えてほしいと思っていますので、是非、最後までこの動画ご覧ください。

まずは結論からいきましょう。

人生を変える3つのポイント

①朝の60分のモーニングメソッド全体像とは

②朝の60分のモーニングメソッドをこの本のやり方詳しく解説

③石井流モーニングメソッドこれであなたも人生を変えられる!

という話をしていきます。

今回なぜこの動画を撮ろうと思ったのかというと、この本に書いてある朝60分のモーニングメソッド、石井なりに改良したらさらにすごい60分になるということも分かったからです。

この動画を作るために、僕は1ヶ月間モーニングメソッド実践をしております。

かなりブラッシュアップされてきましたので、一緒にモーニングメソッド作っていけたらと思います。

では人生を変える3つのポイント、具体的に一つ一つ見ていきましょう。

①朝の60分のモーニングメソッド全体像とは

ということなんですが、まずこのモーニングメソッド特徴なんですが、朝60分で6つのことだけやれ!というものなんです。

では、この6つとは何か?

①沈黙と瞑想5分、沈黙と瞑想って2つじゃん!とか言わないください。

①沈黙と瞑想
これでワンセットだというふうになっています。

②アファメーション5分

③イメージング5分

④読書20分

⑤日記5分

⑥運動20分となっています

では、少し解説をしていきましょう。

まず最初に、

①沈黙と瞑想を5分をしろ!ということなんですが、瞑想をすることで嫌な感情もクリアにできます。

瞑想をすることで、本当は自分何がしたいのか?と見つめ直すことができるということですね。

これを朝の時間に取りましょうと。

そして②アファメーション5分ということですが、私は億万長者、億万長者、億万長者、というふうにね、理想の自分はこういう自分だと、言い聞かせようということです。

そして③イメージング5分、これはねビジョンボードを眺めるということでもいいでしょう。理想の夢が叶った自分、というのを思い浮かべる時間です。

④読書20分

朝、頭がクリアになっている状態で、読書をしてしまいましょうということです。

⑤日記5分

朝日記をつけろ!と、これはねずっとやりたかったこと」をやりなさいという、こちらの本のモーニングノートということでいいと思います。

朝日記つけましょう、ということです。

そして⑥運動20分、朝、運動をしてしまうことで、運動をするということも終わらせてしまうと、理想の自分になるためにこの6つの事を朝1時間でやってしまいましょう、というのが、ざっくりしたモーニングメソッドの全体像となります。

では、もっともっと詳しく見ていきましょう

②朝60分のモーニングメソッドをこの本のやり方詳しく解説

ということで、詳しく見ていきましょう

①沈黙と瞑想

ま、1ってね、1つなのに2つ入ってるじゃん!というツッコミやめてください。

この著者が沈黙と瞑想でワンセットだと言って、1と言っているので、ま、1でしょう・・・

1時間の沈黙は、1年分の読書よりも多くのことを教えてくれるというね、マシューという人の言葉が紹介されています。

まずは、沈黙なんだ!と。

サイレンス、静かな時間を作って1人になりましょう。

ほとんどの人は、朝は忙しくてバタバタしています。

でも逆に考えれば、朝バタバタしてて忙しいから、1日忙しいんじゃないの?ということなんです。

じゃあ朝、穏やかでゆっくり静かだったら、その日、1日も穏やかで、ゆっくり静かなのではないか?ということなんです。

そして瞑想をしてください、と感謝の瞑想でもいいですし、心を無にするという瞑想でもいいと思います。

マインドフルネスといった、そういったメソッドを使って、瞑想していくというのもありだと思います。

あなたなりの瞑想、一番いいものがあればね、そういった瞑想を使ってください。

これで1日を静かでクリアな状態から始められるんだ、というわけなんです。

僕も最初これを聞いて、そんな暇ないぞ!と朝だって忙しいんだから、やることいっぱいあるんだ!と朝起きたらすぐに、やりたいこと始めなきゃと思いましたよ。

ですが、そんな事言ってるから、僕は忙しいんだなというふうに思いまして、朝、瞑想する時間をとっていました。

1日が静かで、穏やかになりました。

絶対これは、やった方がいいなと、あなたにお勧めできます。

②アファメーション5分

これはアファメーション・肯定的暗示というふうにも言われるんですけれども、毎日毎日繰り返して自分に言い聞かせることで、潜在意識に刻まれていきます。

僕もね、無職の時に、私はベストセラー作家、ベストセラー作家、ベストセラー作家、私は億万長者、億万長者、億万長者!って毎日のようにやってました。

これは、とても効果があったので、それは今じゃあ僕やるのか?っていうとそう言えば、やってなかったな、ていうこと思い出して、やってみよう!というふうに思いました。

これは、なりたい自分に関して、紙に書くというのが一番いいです。

ベストセラー作家になる!とか、億万長者になる!とか、口で言ってもいいんですけど、ちょっと恥ずかしいという方もいると思うので、書いてもオッケーだと思います。

③イメージング5分

これはビジョンボードっていうのね、作っていっぱい写真とかを貼り付けて、それを眺める時間を取りましょう。
というわけです。

5分も眺めるのは長いな、という人もいると思うんですが、この著者は5分と言っていますので、5分だとね相当なイメージングになるんじゃないかな、というふうに思います。

④読書20分。

毎朝、本を読みましょうよと、1日10ページ読むだけで、年間で18冊になります!とこの本には書かれているんですけれども、僕は1冊1分で本が読める男です。

こちらの1分間速読法、そして1分間勉強法、という本を書いていて本を1冊1分で読むという方法を伝えている張本人でございます。

なので僕自身はね、1冊1分で読めちゃうので読書20分って、おい!と20冊読め!ってことか、みたいになっちゃうので、読書20分てとこに僕一番ね、え!?っていうふうに思ったんですけど、1日3冊が理想だなと思ってるので、僕、3分3冊にしようかな?

ていうことも考えたんですけれども、結局はね、それ以外の方法を取ることにしました。

それに関しては後ほどお伝えします。

もし1冊1分になりたい!という方は、今ちょっとコロナでやってないんですけれども、コロナ明けに、あなたも1冊1分になれる、1分間勉強法1日集中セミナー、やっていきたいとも思っていますので、その時にもし参加したいという方がいたら、いらしていただけたらと思います。

⑤日記5分

これはモーニングノートっていうことですよね。

書くことによって頭が整理されて、きが生まれてきます。

僕もこのモーニングノートによって、かなり閃きを受けていて、やるべきこと やるべきではないこと、これがね朝1日の始めに長期目標まで毎日作れるという事なので、とても重宝しています。

この朝日記は、絶対やった方がいいです。

もうね、数行しか書かない、という日も僕はありますよ。

もう毎日びちっと書くわけじゃありません。

今日は3行しか書けなかった、今日は10行だけだっていうことも、いっぱいあります。

それでも毎日続けていますので、是非、やっていきましょう。

⑥運動20分

朝は、まだ疲れていないんだから、運動に最適だ、というのが著者の主張です。

確かにね、朝は疲れていないまだ、眠いけど疲れてはいないですよね。

ジョギングでもいいですし、自分にとっての運動というものを、朝に組み入れてしまうと日中に運動しなくてよくなるということです。

夜に運動をするというのもね、朝、運動してしまえばなくなりますので、朝やっちゃおうよ!ということですね。

この6つをやれ!という、このモーニングメソッドということになっています。

そんなに多いのか!というふうにとるか、たったこれだけでいいの?ととるか、実際にやってみるとどうか?っていうと、意外とこの6つ少ないなという印象です。

一番ボリュームがあるとすると、運動かもしれないとは思いますが、それ以外はとても軽くて、実際やってみるとすごく人生が変わるので、やってみてください。

③石井流モーニングメソッドこれであなたも人生は変えられる!

ということで、僕もね1ヶ月間試してみたんですけれども、モーニングメソッド効果抜群です。

人生がものすごく良くなります。

こんな良い習慣あったのか!なぜ最初からやんなかったんだ?と、とても後悔しました。

で、この6つのやつを僕かなり組み替えました。

どうしたら楽になるだろう?とね、やっぱり石井貴士なりに改良を重ねてしまうわけなんですけれども、まず読書20分と運動20分、これって僕の場合は、家から事務所まで歩いて20分なんですよ。

ちょうど20分が休憩時間として良い、というのは僕も知っていたので、歩く時間わざと家から徒歩20分のところを事務所に構えています。

だから僕、歩きながら本の要約動画とか 本の解説動画とか、そういったものを音声で聴くと、しかも、それを2倍速で聴くというね、ちょっと1倍速だと遅いな、というふうに思っちゃうので、2倍速で聴くというのを習慣にしています。

それで同時に「歩く」ということをやっていますので、これは20分で、運動と読書を同時にやっている習慣だ、というのが突然出来上がったんですね。

なんと良い一石二鳥なんでしょうか。

これで解決しました。

実際に読書ってなると、僕の場合1分で読み終えちゃうんで、つまんないな!っていうか、いつも本読むし、別にこの習慣を朝入れることでもないかな?ていうふうに思っちゃったんですよね。

で、3冊読んで3分にしようかな?とも思ったんですけど、なんかね、別に歩きながら2倍速で本聴いてた方がいいかな?ていうふうに思っちゃって、1冊1分でね普通に読めるんですけど、あえてこのモーニングメソッド中には、1冊1分を入れないでとりあえずは今はやっています。

いずれね、多分入れていく日が来るのかもしれませんが、今はちょっと入れないで、まず馴染むということが重要なのでね、モーニングメソッドに馴染むためにも、まだ3冊というのは僕は入れていないという状態です。

運動もね、ウオーキングを20分入れているので、これでいいんじゃないの?ともちろん2日に1回くらいね、朝1時間ゴルフの練習を入れたりしているので、それで代用できるかなと思っています。

で、この読書とウオーキング、これを一緒にすることによって、事務所に着いたときには、モーニングメソッド6つのうちの2つがすでに終わっている、という状態が作れるんですよ。

なんて、すごいことを思いついてしまったんでしょうか。

革命的だと思いました。

そして事務所に着いてから、僕10分間、瞑想を行うようにしたんですが、この本では5分の瞑想ってあったんですが、僕やってみたら10分間の瞑想の方がしっくりきたので、あえて2倍に伸ばしました。

で、終わったらアファメーションという形で、僕の場合はね、人生で実現することリスト10ていうのを書いている時期があったので、これを今やっています。

昔やってて最近やってなかったので、今復活しました。

このアファメーションは、僕の場合は1分で終えています。

イメージングっていって、僕の場合ビジョンボードを務所に貼ってあって、1日に何回も、自然に目に入るようにしてるんですよね。

だからコーヒーを入れながら、ビジョンボードを見るとか、そういったことで代用できるかなというふうに思いました。

なのでそのビジョンボードの代わりに、今日のやることリストを書くと言うね、1日のスケジュールを決める、という時間にあてることにしました。

これも、1分でできます。

そしてその後、朝日記としてモーニングノートを5分間つける、ということをやっています。

まとめますと、僕の場合どうなったかと言うと、朝書籍の解説の音声を2倍速で聴きながら、事務所までウオーキングをする、これで所要時間が20分、そして事務所に着いたら瞑想を10分、終わったら実現することリスト10を書く、所要時間は1分です。

その後に今日のやることリストを書く、これも所要時間1分です。

最後にモーニングノートを書く5分、ということで所要時間、事務所に着いてからは、17分で僕のモーニングメソッドになっていく、ということが分かりました。

時間があった時は、これが終わった後に腕立てを10回するとかね、加えてみたんですけどほとんどできませんでした。

こうやって自分の場合は、モーニングメソッドをどうしていくんだ?ということを考えると、あなたの人生も変わっていくと思います。

このモーニングメソッドをやることによって、僕にとっては、やるべき仕事 やらないべき仕事、というのがどんどんどんどん明確化されていっています。

95%の人が理想の人生とは全く関係ないことスイートスポットとは全く関係ないことをして、人生が終わっていってしまいます。

ピカソなのに絵を描かないでいるという人が、95%だということなんです。

人はこれをすれば成功するという、スイートスポットが3つあるというふうに言われています。

それがスイートスポット理論です。

まだスイートスポット理論の動画、観ていないという方は是非ご覧ください。

自分のスイートスポットを知って、いかに他の事をしないでスイートスポットに集中できるか、自分がやるべきことに集中できるか、というのが重要だなというふうに、僕は思っていますので、スイートスポットをまず知る、その後にモーニングメソッド極めていくというのが、人生で成功するには最短距離なのではないか、というふうに思っています。

是非、あなたもスイートスポットを見つけてモーニングメソッドもマスターしていきましょう。

今回は、モーニングメソッド後編、朝の60分でこの6つをやれば人生は変えられる!というテーマでお届けしました。

人生を変える3つのポイント

①朝の60分のモーニングメソッド全体像とは

②朝の60分のモーニングメソッドをこの本のやり方詳しく解説

③石井流モーニングメソッドこれであなたも人生を変えられる!ということをお話しました

今回も、ご視聴ありがとうございました。

人生を変える学びがあったという方は、高評価とチャンネル登録、そして良かったよ!というコメントも是非、お寄せください。